Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Trening behøver ikke å være komplisert. Silje Bjrønstad gir deg her noen øvsler du kan utføre med egen kroppsvekt og ute...
Silje Bjørnstad gir deg det du bør vite om Vitamin D.
Her er 6 gode påleggsorter du bør spise mer av.
Litt av en tittel på an treningsartikkel tenker du sikkert.
Her er en øvelse som ytterst få mennesker vet om/benytter. Den gir en veldig god effekt på knestrekkerne, stabilitet av...
Av alle faglige ting vi bruker tid på så er det ikke alle som gjør en merkbar forskjell for mange. Disse tre tingene der...
Her er en artikkel av Silje Bjørnstad om hvorfor du ikke skal tro på alt du leser.
Søvn er sannsynligvis en av de viktigste faktorene for god helse.
Vi søker alle etter den "korteste veien til mål".
Sommerkroppen, helråskroppen, alltid-kroppen... Uansett hva man kaller det blir det feil...
De fleste av oss trener for å oppnå et eller annet resultat. For å få mest ut av treningen er det viktig at man gjør de...
Det kommer en mengde Apper hver eneste dag hvorav mange av de mener de kan gjøre en Personlig Trener overflødig.
PR (Personlig Rekord) er en betegnelse som overstrømmer alle sosiale medier, alle "testimonials" og benyttes generelt s...
I blant stiller man seg sprøsmålet på hvorfor vi er så ute etter å finne feil og kritisere...
Tommy Lande er en del av AFPT sitt fagteam og bidrar til å utvikle, forbedre og tenke nytt i henhold til våre utdannelse...
"Hva er det beste programmet?"
Verden endrer seg, kunnskap endrer seg, mennesker endrer seg og forståelse endrer seg. Gjennom de siste 36 årene har jeg...
Jeg vil bli sterkere, få mer muskler, forbedre kondisjonen og bli raskere, og gjerne alt samtidig.
De fleste ting går i faser. Når det gjelder trening og kosthold har pendelen svingt veldig langt i forhold til hvor lite...
Kom igjen á... Jeg er jo mann. Å trene armene er en naturlig del av astyrketreningen. Jeg kjøper argumentene for at de f...
En av utfordringene med trening av biceps er at mange av øvelsene er lette i deler av bevegelsen og tunge i andre deler.
Å eve av sin hobby er en drøm for mange. Allikevel er det mnge som i dag gjør nettopp dette.
I alle år har det vært trodd at karbohydrater skal man spise på morgenen og ikke på kvelden for da legger du på deg.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.