Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
8 min
Proteinrik mat spiller en avgjørende rolle i oppbyggingen og vedlikeholdet av kroppens vev og er essensielt for en rekke...
Lær mer om hva ultraprosessert mat egentlig er, hvordan det påvirker helsen din, og hvordan du kan redusere inntaket av...
Ketoner er et tilskudd som har økt i popularitet blant utholdenhetsutøvere. Hva sier forskningen om nytteverdien?
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe å bekymre seg over?
Koffein og citrulline malate er to tilskudd som ofte brukes i pre-workout tilskudd. Gir denne kombinasjonen bedre effekt...
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?
Ofte fremstilles platebaserte dietter som dårligere for muskelvekst enn animalske dietter. Stemmer det?