Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Hvem har størst risiko for å få i seg for lite D-vitamin, og når på året er risikoen størst?
Et sterkt skjelett er viktig, men hvordan og ikke minst når bygges skjelettet best?
VO2maks er en variabel det er verdt å ha kunnskap om
Det er mange påstander om hva som kan gjøres for å optimalisere sine testosteronnivåer. Hva er det bevis for?
Mange måler HRV på håndleddet og stoler på målingene. Bør du det?
Vil inntak av koffein kunne påvirke søvn negativt?
Lær mer om hva ultraprosessert mat egentlig er, hvordan det påvirker helsen din, og hvordan du kan redusere inntaket av...
Varmeeksponering i badstue er noe de fleste er kjent med. Er det gunstig for helsen å gjøre det jevnlig?
Egg har tidligere hatt et dårlig rykte. Er det fortjent?
8 min
Gange er et mål på et individ sin fysiske aktivitet. Hvilken sammenheng har det med overvekt og fedme?
Kan kreatin andre effekter enn bare på musklene?
Kroppen vår har utrolig godt av å lære nye mønstre hele tiden. Når var det sist at du la ned masse arbeid og innsats i å...
12 min
En introduksjon til siste kunnskap om relativ energimangel i idrett
Barn og unge sin styrke er lavere nå enn tidligere. Hva kan være årsakene og hvordan kan det endres?
12 min
Hva sier egentlig hvilepulsen om treningstilstanden din?
Å sikre et normalt inntak av omega-3 fettsyrer kan være smart av flere årsaker
Kan trening være et tiltak som reduserer plager tilknyttet PMS?
Hvilke effekter kan manglende søvn ha på prestasjon, skaderisiko og sykdomsrisiko?
Denne første delen av en artikkelserie på tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening påvirker helse...
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe å bekymre seg over?