Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Lær mer om hva ultraprosessert mat egentlig er, hvordan det påvirker helsen din, og hvordan du kan redusere inntaket av...
Varmeeksponering i badstue er noe de fleste er kjent med. Er det gunstig for helsen å gjøre det jevnlig?
8 min
Gange er et mål på et individ sin fysiske aktivitet. Hvilken sammenheng har det med overvekt og fedme?
Kroppen vår har utrolig godt av å lære nye mønstre hele tiden. Når var det sist at du la ned masse arbeid og innsats i å...
Barn og unge sin styrke er lavere nå enn tidligere. Hva kan være årsakene og hvordan kan det endres?
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe å bekymre seg over?
Denne første delen av en artikkelserie på tre tar for seg hvordan kombinert styrke og utholdenhetstrening påvirker helse...
Er det best å trene før frokost? Eller vil det være smart å trene på dagtid? Her ser vi nærmere på når det er smart å tr...
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?