Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
3 min
Supersett - en super treningsmetode for mange mål!
Supersett er en fantastisk bra treningsmetode
Les mer
1 min
Ukens forskning: Evidensbaserte anbefalinger for kroppsbyggere/fitnessutøvere og andre som trener for estetiske mål
Evidensbaserte anbefalinger for fitnessutøvere og kroppsbygger
Les mer
3 min
Skeive skuldre - uproblematisk eller farlig?
Hvor vanlig er det å ha skeive skuldre?
Les mer
11 min
Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne
Anti-fleksjonshysteriet og de skumle hoftebøyerne
Les mer
2 min
Ukorrekte sammenligninger gjør at du føler deg dårligere trent enn hva du er
Skal du sammenligne deg med andre må ikke avvikene være for store
Les mer
2 min
Ukens forskning: Trenere og terapeuter sårt trengt på sykehjem
Ca 80 av eldre på sykehjem har demens, men få får tilgang på trening
Les mer
2 min
Frontbøy - velg grepet som passer deg best
Det finnes flere måter å gjøre frontbøy på
Les mer
6 min
Rabdomyolyse - en farlig tilstand som lett kan unngås
Tilstanden og muskelskaden rabdomyolyse er et økende fenomen
Les mer
3 min
En facebookstatus fra Alan Aragon
Ernæringsfysiolog Alan Aragon med noen oppklaringer på myter
Les mer
21 min
GUIDE: Slik blir du bedre i pullups og chins uavhengig av nivå
Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke
Les mer
2 min
Ukens forskning: Kaloriforbruk under kroppsvektsøvelser
Er kaloriforbruket under kroppsvektsøvelser annerledes enn vi har trodd?
Les mer
4 min
Den optimale fordelingen og rekkefølgen på kondisjonstrening og styrketrening
Hva bør komme først? Styrke eller kondisjon?
Les mer
6 min
Glem serier og repetisjoner - test EDT!
Å tenke på totalt arbeid utført i en treningsøkt kan være effektivt
Les mer
2 min
Ukens forskning: Sammenhengen mellom bruk av tyggegummi og hodepine hos tenåringer
Finnes det noen vitenskapelig evidens for at tyggegummi kan føre til hodepine?
Les mer
6 min
Møt den norske verdensmesteren Kjell Egil Bakkelund
Hva skal til for å bli verdensmester i styrkeløft? Få et innblikk her
Les mer
2 min
Ukens forskning: Operasjon vs placebo-operasjon for menisk-skader
Bør menisk-skader opereres?
Les mer
6 min
Snu opp ned på reglene
I styrketrening finnes det noen gylne "regler" som ikke alltid er hugget i sten
Les mer
2 min
Ukens forskning: Risiko for hamstringsskader hos friidrettsutøvere
Hvilke kjønn, aldersgrupper og grener er mest utsatt for skader?
Les mer
6 min
Møt Norges beste kvinnelige CrossFit-utover Kristin Holte
Få innblikk i hvordan norges beste kvinnelige CrossFit-utøver trener!
Les mer
2 min
Ukens forskning: Press bak eller foran hodet?
Skulderpress bak og foran hodet er to vertikale pressvarianter
Les mer
4 min
Fotpronasjon og benøvelser - hvor mye har det å si?
Er fotpronasjon et problem?
Les mer
5 min
Ukens forskning: Så viktig er hamstrings i knebøy
Hvor viktig er styrke i hamstrings for styrke i knebøy?
Les mer
5 min
Hvorfor damer oftere utfører styrkeøvelser bedre enn menn
Noen årsaker til at damer ofte har bedre teknikk i styrkeøvelser
Les mer
2 min
Ukens forskning: Dette skjedde med kroppen til en naturlig kroppsbygger over ett år
Dette skjedde med kroppen til en naturlig kroppsbygger over ett år
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt