Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
13 min
ZZZ...øvn
Søvn er den beste måten å lade batteriene på. Hvor mye bør vi sove, hvilke effekter har det at vi sover for lite? Ute et...
Les mer
3 min
Ukens forskning: Dette forårsaker muskelkramper
Nye tanker om muskelkramper
Les mer
5 min
Ikke bruk badevekten for å måle fremgang
Det finnes bedre målemetoder enn badevekten.
Les mer
6 min
Feil, feil og feil om kosttilskudd
Rett og feil om kosttilskudd.
Les mer
2 min
Ukens forskning: Viktigheten av funksjonelle bevegelser for økt mobilitet over tid
Les ukens forskning
Les mer
11 min
Noen ganger kan det bli litt mye å få til alt...
Det er mye vi skal få til og ha på veien.
Les mer
4 min
5 tips for å bygge muskler
Mangler du fremgang på trening? Her er 5 tips som kan få fart på sakene.

Mangler du fremgang på trening? Her er 5...
Les mer
6 min
En motvekt til ATG knebøy
Dype knebøy er populært. Bør alle gå dypt?
Les mer
8 min
The Roadrunners Guide to the Galaxy
Vi har det meste, allikevel jager vi videre...
Les mer
1 min
Ukens forskning: Sjokolademelk etter trening fungerer bra
Sammenligning av sjokolademelk med energidrikke etter trening
Les mer
3 min
5 tips for å spare penger når du handler sunt
Mat koster. Hvordan kan du spare penger når du handler? Juma Iraki gir deg tipsene.
Les mer
5 min
"Du kan aldri trene igjen" - realiteten var en annen
Har du opplevd en alvorlig ulykke, men klart å reise deg?
Les mer
4 min
Er du fullt ladet?
Har du fulle batterier?
Les mer
1 min
Ukens forskning: Aktivitet i hamstrings ved RDL, kettlebell swings og lårcurl
Hvilke hamstringsmuskler aktiveres ved RDL, swings og lårcurl?
Les mer
0 min
Viktigheten av mobilitet for teknikk, styrke og prestasjon
Hvor viktig er det med bevegelighet?
Les mer
5 min
36 uker til en ny kropp, dag 3 periode 2
Programmets tredje dag tar for seg det vi kjenner som knedominante øvelser.
Les mer
6 min
Irritabel tarm og tarmbakterier
Irritabel tarm syndrom er et syndrom som rammer 1 av 10 voksne i industrilandene på verdensbasis. Studier har vist at ti...
Les mer
7 min
Muskelvekst - tanker, tips og forskning
Hva gjør at muskelene vokser, og hvordan kan du trene for muskelvekst?
Les mer
3 min
Fem matvarer du bør spise mer av
Her er fem matvarer du bør inkludere mer av i kostholdet. Artikkelen er skrvet av Juma Iraki.
Les mer
3 min
36 uker til en ny kropp, dag 2 periode 2
Her er den andre treningsdagen i uken.
Les mer
6 min
36 uker til en ny kropp, dag 1 periode 2
Første treningsdagen fra og med neste uke.
Les mer
7 min
5 fordeler med Omega 3
AFPT er utrolig stolte av vår ernæringsautoritet Juma Iraki. Juma vil du kunne følge i både artikkelsammenheng og i fore...
Les mer
4 min
Tre ting som gjør oss overvektige
Tre ting som gjør oss overvektige og hva du kan gjøre med det.
Les mer
6 min
Er du skadet uten å vite det? Hvorfor ubalanser og asymmetri ikke nødvendigvis er et problem
Assymetri og tilpasning til øvelser
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt