Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
AFPT sin hovedmålsetning er å gjøre Norge til verdens sunneste land!
Nå når sommeren nærmer seg slutten er det mange som har sitt "høstforsett"- hvordan gå ned de ekstra kiloene sommeren ha...
Variasjon i treningen? Her er noen rumpeøvelser som gir deg noen nye muligheter.
Det er vanlig å tenke «jo mer treningsvolum, til bedre resultater». Er det sant?
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Det er mange som ønsker å vite makspulsen sin, men de færreste av oss vet hva makspulsen vår er. Med Myworkout GO kan du...
Maksimalt oksygenopptak (VO2max) er et mål på hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp og utnytte i løpet av ett minutt...
Denne treningen gjorde at deltakerne fikk bedre livskvalitet og balanse.
Du kan ha all verdens lyst til å dra på treningssenter, men dersom du har sosial angst kan det å dra på gymmet oppleves...
Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene?
Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?
Salg, markedsføring og coaching var nøkkelen.
Nå er sommeren på gang og mange sliter med å trene regelmessig. Her er noen tips som gjør at høsten ikke blir like tøff.
L-carnitine er et populært kosttilskudd som ofte brukes av idrettsutøvere for å øke fettforbrenningen og forbedre ytelse...
Mange treningsprogram er oppsatt med tanke på at progresjonen skal være lineær og at en på forhånd vet akkurat når en sk...
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhol...
Hvem har vel ikke tatt i litt ekstra når den nye flotte jenta på gymmet ser på? Er det noe hold i det?
Siden spesifikke rompe-øvelser øker muskel aktiviteten i rompa, kan det tenkes at det kan være en fordel å gjennomføre f...
Norge trenger deg med god kunnskap og trygghet som kan bidra til økt aktivitetsnivå blant barn og ungdom.
Få tips til deg selv og dine PT-kunder om hvordan man enkelt kan redusere saltinntaket.
Alle har sine styrker og svakheter. Det som skiller de gode fra de mindre gode er at de gode stadig forsøker å forbedre...
Flere har sett at under en konkurranse kan utholdenhetsutøvere skylle munnen med en drikke som inneholder karbohydrater...
Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?
Test ut blomkålris og squashgetti.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.