Meld deg på
Logg inn
Personvern Cookies

Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
9 min
5 øvelser for sterkere hamstrings
Hamstrings er en muskelgruppe på baksiden av låret bestående av tre muskler med totalt fire hoder (m. biceps femoris (to...
Les mer
6 min
6 teknikktips som gjør deg til en bedre løper
Les mer
5 min
Styrketrening for løpere
Les mer
6 min
Når trening ikke bare er positivt lenger
Trening er utelukkende en positiv greie for kroppen vår, og absolutt noe som bør prioriteres når det kommer til både fys...
Les mer
3 min
Smarte tips til piknik kurven
Sunt, enkelt og smakfullt!
Les mer
3 min
Flere og flere vil på treningsreise
Å kombinere trening og ferie er en økende trend.
Les mer
6 min
Energidrikker og prestasjon
Fungerer energidrikker?
Les mer
4 min
Smarte mattips for skiftarbeid

Riktig kosthold kan forebygge en rekke sykdommer og plager.
Les mer
3 min
Økende forekomst av fedme
Ifølge forskere har verdens befolkning blitt betraktelig tyngre de siste 35 årene.
Les mer
3 min
Hvor godt fungerer det egentlig å trene hjemme?
Les mer
3 min
Kan 10 om dagen være bedre enn 5 om dagen?
Frukt og grønnsaker har helsebringende effekter. Er det bedre å spise mer?
Les mer
2 min
Dette er middelhavskosthold
Denne maten er kjent for å gi god helse og forlenge livet.
Les mer
3 min
Viktige faktorer for å komme i gang med styrketrening
Gode veiledere, mestringsfølelse og hjemmegym oppleves som positivt.
Les mer
4 min
Er det nye MASS verdt å investere i?
Det kommer hele tiden nye informasjonskanaler. Det nye MASS er et informasjonsmedium som kan være et godt tilskudd til d...
Les mer
5 min
Er insulin den store synderen ved overvekt?
Insulin har fått skylden for mye av problematikken rundt overvekt. Er dette sannheten?
Les mer
4 min
Hvordan benytte seg av de 3 viktigste faktorene for muskelvekst
De 3 primære faktorene for muskelvekst er mekanisk drag, muskelskade og metabolsk stress.
Les mer
3 min
4 sunne pannekakeoppskrifter
Det finnes flere grunner til å spise pannekaker.
Les mer
3 min
Blir du ikke mett av salater og smoothies
Slik får du et fullverdig måltid.
Les mer
3 min
Ny forskning: vi bør spise enda mer frukt og grønt
Er det mer optimalt med «8 om dagen» i stedet for «5 om dagen»?
Les mer
4 min
7 tips for å effektivisere treningsøkten
Slik løser du tidsklemma.
Les mer
4 min
6 tips for å lettere gå ned i vekt: del 2
Her er del 2 av artiklene om hvordan man lettere går ned i vekt.
Les mer
3 min
6 tips for å lettere gå ned i vekt: del 1
Her er 6 tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt.
Les mer
7 min
Hvor bra er BodyPump for styrke og motivasjon?
Bodypump har vært en populær time i mange år. Hvor bra er den for styrke og motivasjon?
Les mer
3 min
Har egentlig god teknikk så mye å si?
Les mer

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til vår personvernpolicy.
 
Der de beste møtes
Vår målsetning er å tilby landets beste utdannelser innen trening, helse og ernæring og gjøre Norge til verdens sunneste land.
Mer om oss Presse
Adresse
Storgata 26
1607 Fredrikstad
Norway
Kontakt oss
[email protected] (+47) 955 55 938
Nyttige linker
Studietilbud Nyttig Fagstoff Våre forelesere Spør oss
Personvern
Personvernerklæring Cookie Policy Studiekontrakt