Kursskjema for:
AFPT Weekend, Geilo, 16.08.2024
Fredag
16.08.2024
16:00 - 18:00
Registrering og innsjekk
Fredag
16.08.2024
18:00 - 19:00
Hemmeligheter fra 40 år i bransjen (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Fredag
16.08.2024
19:00 - 20:00
Eksplosiv trening (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Fredag
16.08.2024
20:00 - 22:00
"Bli kjent" middag (Kaj Fjell salen)
Lørdag
17.08.2024
07:00 - 09:00
Frokost
Lørdag
17.08.2024
09:00 - 09:30
Offisiell åpning av AFPT Weekend (Vestliahallen ØST)
Lørdag
17.08.2024
09:30 - 10:30
Hvordan lykkes i treningsbansjen i den digitale tidsalderen? (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Lørdag
17.08.2024
10:30 - 11:30
Sirkeltrening, med Inger Houghton (Vestliahallen VEST)
Lørdag
17.08.2024
10:30 - 11:30
Workshop – i dybden på knebøy og hip thrust (CrossFit rommet)
Lørdag
17.08.2024
10:30 - 11:30
Functional Fitness (Sal 1-3 / veranda)
Lørdag
17.08.2024
11:30 - 12:30
Sirkeltrening, med Inger Houghton (Vestliahallen VEST)
Lørdag
17.08.2024
11:30 - 12:30
Workshop – i dybden på knebøy og hip thrust (CrossFit rommet)
Lørdag
17.08.2024
11:30 - 12:30
Functional Fitness (Sal 1-3 / veranda)
Lørdag
17.08.2024
12:30 - 13:30
Lunsj
Lørdag
17.08.2024
13:30 - 14:30
Ernæring, fettforbrenning og muskelvekst, del 1: Ernæring for muskelvekst (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Lørdag
17.08.2024
14:30 - 15:00
Pause / egentid
Lørdag
17.08.2024
15:00 - 16:00
"Stairways to heaven" (Utenfor Vestliahallen (trapper))
Lørdag
17.08.2024
15:00 - 16:00
HIIT intervall med kroppsvekt og enkelt utstyr (Sal 1-3 / veranda ute)
Lørdag
17.08.2024
15:00 - 16:00
Brytetrening med olympisk bryter Grace Bullen (Vestliahallen VEST)
Lørdag
17.08.2024
16:00 - 17:00
HIIT intervall med kroppsvekt og enkelt utstyr (Sal 1-3 / veranda ute)
Lørdag
17.08.2024
16:00 - 17:00
"Stairways to heaven" (Utenfor Vestliahallen (trapper))
Lørdag
17.08.2024
16:00 - 17:00
Workshop – i dybden på knebøy og hip thrust (CrossFit rommet)
Lørdag
17.08.2024
17:00 - 17:30
Pause / egentid
Lørdag
17.08.2024
17:30 - 18:30
Mentale strategier for endring - endringsarbeid i og utenfor treningsrommet med kognitiv terapeut Sigri Smidesang (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Lørdag
17.08.2024
18:30 - 20:00
Egentid / nettverksbygging og mingling i baren – la oss bli bedre kjent! (baren)
Lørdag
17.08.2024
20:00 - 23:00
Middag og fest
Søndag
18.08.2024
07:00 - 08:00
Motbakkeløp med blodsmak (oppmøte resepsjonen)
Søndag
18.08.2024
08:00 - 10:00
Frokost
Søndag
18.08.2024
10:00 - 11:00
Ernæring, fettforbrenning og muskelvekst, del 2: Ernæring for fettforbrenning (foredrag) (Vestliahallen ØST)
Søndag
18.08.2024
11:00 - 12:00
Sirkeltrening, med Inger Houghton (Vestliahallen VEST)
Søndag
18.08.2024
11:00 - 12:00
Mindul Mobility (Sal 1-3)
Søndag
18.08.2024
12:00 - 13:00
HIIT intervall med kroppsvekt og enkelt utstyr (CrossFit rommet)
Søndag
18.08.2024
12:00 - 13:00
Grunnleggende bokseteknikk med Kevin Melhus (Vestliahallen VEST)
Søndag
18.08.2024
13:15 - 13:30
Takk for nå! (Vestliahallen ØST)