Artikler
- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Det finnes mange måter å bli sterk på. I denne serien skal vi se på ulike metoder. Først ut; Cluster training.
2 min
En øvelse som kombinerer muligheten til å begrense bevegelsesutslaget samt å øke stabilitet og propriosepsjon i skuldere...
"Individuals pursuing weight training without proper exercise form and program design should seek consultations from a c...
6 min
Skuldersmerter er sannsynligvis den vanligste plagen som rammer mennesker som trener på treningssenter i dag, men knesme...
1 min
Reverse hyper er en av de beste øvelsene for posterior chain og egner seg utmerket i de fleste treningsprogrammer.