Redusert søvn øker kortisolnivået som er vist å medføre økning av bukfettet. I henhold til forskere er 6-7 timer søvn best. De som fikk under 5 timer søvn i snitt viste en økning i bukfettet.
0 min
Redusert søvn øker magefettet
Hvordan påvirker søvnen fettet?
Publisert: 28.07.2010
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du
også.