Å være så dum som å tro at man kan holde tritt med dobbel verdensmester i Athletic Fitness og fitness-guru og alt vinnende utøver Christian Egner burde være forbudt. Allikevel gjør man i blant et forsøk. For i perioden fra 2002-2005 hadde vi faste treningsøkter hver fredag. Ben stod på programmet og jeg geldet meg i mange dager. Et par dager etterpå kunne jeg ikke gå, men allikevel fortsatte vi uke etter uke.
Nå, mange år etter, er det fortsatt iblant en mulighet til å trene sammen og en av de dagene var i går.
Her er programmet:
Supersett:
A1) Leg extension
A2) Gironda style leg curl (med overkroppen hevet og kroppen strak) 3 x 25
B1) Hip thrust 3 x 20 i supersett med
B2) Benpress 3 x 20
C) Knebøy i Smith 3 x 15
D) Utfall i Smith 3 x 15
E) Trappehopp 2 x 88 (!) hopp
F) Donkey raise 3 x max
I dag, 24 timer etter, er bena omtrent som de var for 15 år siden og jeg smiler allikevel.
Min oppfatning er at en treningspartner er avgjørende for både å ta i litt ekstra og samtidig er det veldig mye hyggeligere å ha selskap, selv om det blir desto vondere dagen etter...