Ofte gjør man urett ved å unnlate en handling, ikke bare ved å handle.
- Marcus Aurelius
Det er ingen tvil om at land i den vestlige verden, med Norge som en av de, står foran en stor helsemessig utfordring. Uansett hva din målsetning er så kan man ikke lukke øynene for at vi alle blir mer og mer overvektige og i kjølvannet av det mer og mer usunn. Våre barn lider ikke lenger av sult, men av overvekt, sykdommer som før ble kalt "aldersdiabetes" er i dag "omdøpt" til diabetes type 2 siden flere og flere yngre rammes og i dag er det mer normalt å være overvektig enn normalvektig.
Siden dette er like mye et individuelt som et samfunnsproblem så må man starte et sted. Nei, å legge regler på mat er ikke den verden vi engang drømte om, men har vi egentlig så mange valg snart?
Prisen på maten
En av de tingene som individer utpeker som en utfordring er at det er så dyrt å spise sunt. Om man bare gjør det eneste valget at man spier nøkkelhullsmerket (det i seg sier ikke så mye) sså kan prisen bli opptil 23% dyrere. I tillegg er det ingen tvil om at dersom du velger å spise økologisk så er maten definitivt dyrere, og da opptil 40%. Man kan selvsagt diskutere om økologisk mat er verdt den ekstra prisen i forhold til innholdet, men det er en annen sak.
Uansett så burde det i et av verdens rikeste land være en slavfølge at befolkningen hadde råd til å spise sunn mat.
Tiltak nr 1: billigere sunn mat.
Mer kroppsøving
Det anses at man behøver omtrent en time med fysisk aktivitet her dag for å holde seg sunn og frisk. Siden vår verden blir mer stillesittende er et av de nødvendige stegene å innføre mer fysisk aktivitet på skolen. Og nei, det betyr ikke at det behøver å bli mer fotball som favoriserer de med ballsans, men alt fra dans, WII games, dance-dance revolution eller treklatring burde kunne gjøres. Da ville kanskje ikke de samme alltid vært de som skulket unna frodi de ikke behersker aktiviteten. Jeg fordtår godt at mman unngår aktiviteter man ikke behersker. Mer å velge mellom, større sjanse for at noen deltar. Vor ofte går du som gutt på dansetimer forresten...? Ikke alle er like bekveme i alle settinger. Hvem sa at slynger og kettlebells ikke kan finnes på en skole. Crossfti finnes jo over alt.
Tiltak nr 2: mer ulike kroppsøving så flere kan finne noe de liker.
Ansvarliggjøring av den enkelte.
Før noen nå tror st jeg skal si at alt er opp til den enkelte så vil jeg si at det ikke alltid er det. Allikevel har vi alle et ansvar for valgene vi tar. Det er jeg som velger å spise maten min, det er jeg som handler det jeg gjør til min familie og det er jeg som går en tur ut på trening eller velger å sitte inne. Ttil tross for det hadde det vært mulig å tilrettelegge litt bedre for de som ikke har like lett for å ta disse valgene som andre. Om maten var litt billigere, om det var mer ulike aktivitet å veøge mellom og om det var aksept for å ikke ha så lett for de beste valgene så kunne vi kommet en vei. Selvfølgelig skal de som har behov for hjelp få det. Ingen av oss stusser over leksehjelp, skiinstruktører eller språkskoler. Hvorfor skal det ikke være lov å ikke værer best på sunne valg. Alle kan jo lære. Her har politikere i mine øyne et ansvar fordi det ikke er så enkelt å få hjelp om man ikke haar kunnskapen selv. Vi gir jo språkkurs og ekstralærere når det behøves. Utfordringen ligger salvfølgelig i hvor grensene for hjelp går men å kunne stille en personlig trener eller kostholdsveileder til disposisjon før man vurderer slamkeoperasjoner eller andre dyre tiltak er samfunnsøkonomisk smart.
Tiltak nr 3: ansvarliggjør og hjelp.
For en stund tilbake skrev vi et direkte brev til Helseminsisteren. Les brevet her.
Vi ønsker å bidra til et sunnere Norge og jobber med å spre kunnskapen til alle samfunngrupper. Hvordan mener du vi kan hjelpe de som trenger det og gjøre Norge til verdens sunneste land?
