1. Du tror at kalorier ikke teller
2. Du tror at alle kalorier er like farlige
3. Du overestimerer hvor aktiv du er
4. Du underestimerer hvor mye du spiser
5. Du tror at fordi du trener behøver du ikke å spise mindre
6. Du mener at "fordi du trener så fortjener du å spise litt ekstra"
7. Det er ikke viktig nok for deg
8. Du tror at gener er alt
9. Du glemmer bort at en kosedag i helgen kan ødelegge for en hel uke
10. Du slanker deg i korte perioder for så å "være normal" og spise mer ellers