Helene Havang

Jeg har ryggmargsbrokk og hydrocephalus. Jeg var livredd for trening, treningssenter og alle folk på treningssenter. Nå syv år etter at jeg startet samarbeidet med min pt Helene Havang er jeg mye sterkere fysisk og psykisk. Hun har vært tålmodig, lærevillig, har snakket med fysioterapeuter, og pårørende for at jeg skal være trygg på vår vei videre i treningen. Hun har tatt rolig fremgang i treningsprogram for at jeg skal bli trygg og lære øvelser, fordi jeg lærer sakte pga hydrocephalus. Hun har brukt sin kunnskap til å gi meg øvelser som får meg til å føle meg mer som alle andre, og mindre annerledes. Hun hjalp meg igjennom den største psykiske smellen jeg har opplevd i livet da jeg ble sykmeldt. Sosialt angst og depresjon preget livet mitt i større grad enn før. Å bestille store pt time pakker, få en nedbetalingsplan som fungerte for meg, og ha Helene tilgjengelig på melding når jeg har lurt på noe , har gjort at jeg fikk faste treningsrutiner. I en periode møtte hun meg utenfor treningssenteret og fulgte meg inn fordi jeg var redd for folkemengder. Hun tok tid til prat, vi tok også tid til kaffe i resepsjonen fordi sosial trening også var viktig på et tidspunkt. I 2025 skal vi starte nytt treningsår med et møte med oss to og en fysioterapeut for å være på samme bølgelengde i treningsplanen med tanke på mine fysiske utfordringer grunnet blant annet 30 operasjoner i løpet av livet. Helene har i flere av årene mine som medlem på Level vært min motivasjon til å stå opp om morgenen, trosse angst og depresjon og komme meg på trening, fullføre treningsøkter og gønne på i øktene vi har hatt sammen. Slik at dagene mine har blitt bedre. Jeg føler nå at det er plass til meg som funksjonshemmet, på et treningssenter. Jeg kan trene på samme sted som funksjonsfriske og føle meg som andre. Lang og tett oppfølging av min pt Helene Havang har gjort at jeg nå elsker trening, og trives med andre treningsglade folk. Jeg har med lang oppfølging av Helene klart å endre livsstil, få sunne vaner og holde på de. Og aller viktigst, jeg nyter den nye og sunne livsstilen. Jeg gleder meg til hver treningsøkt, og dørstokkmila er borte. Trening har blitt en trygg rutine og jeg får tilbakemeldinger fra folk rundt meg om at de ser at jeg går fortere, holder ut lenger og er sterkere i armer og bein. Jeg ser håp om et lengre og gladere liv. Jeg har bedre selvtillit, og tørr å oppsøke nye utfordringer og nye sosiale miljøer. Jeg er i en positiv selvutviklingsreise og gleder meg til fortsettelsen og målene jeg og Helene skal sette fremover. For vår reise har nettopp begynt. Min pt, Helene Havang er en veldig viktig person på min reise mot den beste versjonen jeg kan bli av meg selv. Ved å møte en pt som tok utfordringen med å tenke utenfor boksen kan Helene og jeg så et frø, og forhåpentligvis spre motivasjon til å skape et friskere samfunn sammen ved at det er plass til alle på treningssentere og i et treningsprogram laget av pt’er. Helene Havang er super!